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DÉCOUVRIR LE HANDISPORT

Dernière mise à jour : 17 nov.

Qu’est ce que le handisport et quelle est son histoire ?

Le Handisport représente tout type de sport dont les règles et les conditions sont adaptées à la pratique des personnes en situation de handicap physique ou psychique. La plupart des pratiques handi sont inspirées de sport déjà existant. Cependant, il existe certaines pratiques qui n’ont pas d’équivalence en sport valide.


Cette pratique innovante est apparue au sein d’un hôpital militaire en Angleterre en 1948. Le docteur Ludwig Guttman voulait trouver une solution pour le rétablissement de ses patients, anciens soldats mutilés durant la seconde guerre mondiale. Tous en fauteuil roulant, le docteur imagine alors une façon de leur faire pratiquer différentes activités physiques aménagées à leur situation afin de leur offrir un meilleur rétablissement.

Les premiers sports pratiqués par ses patients seront alors le tir à l’arc et le “netball” (un dérivé du basketball).


--> Un nouveau mouvement sportif est né.


Et de nos jours, quels sont les sports favoris des personnes en situation de handicap ?

On retrouve dans le top 3, le basket fauteuil, l’athlétisme ainsi que le cécifoot.


Le basket fauteuil, n’a pas perdu en popularité depuis 1948, il est le plus ancien handisport qui existe. Les règles restent globalement fidèles à celles du basketball, 2 équipes de 5 joueurs s’affrontent et doivent marquer le plus de paniers possible sur une durée de quatre quart-temps de 10 minutes. Le ballon doit rebondir au sol toutes les deux poussées de fauteuil et contrairement à ce que l’on pourrait croire, la hauteur du panier n’est pas plus petite que celle d’un match de basket valide.


L’athlétisme, plus précisément, la course de fauteuil est une pratique qui ne demande pas de force dans les jambes mais dans les bras. L’objectif reste similaire à celui de toutes les courses de vitesse, être le plus rapide possible à l’aide de ses bras et de ses mains. Elle peut avoir lieu sur piste ou sur route et évidemment avec un fauteuil spécialisé pour la pratique.


Enfin, le cécifoot ou autrement dit le football des non-voyants. Il se joue à 5 contre 5 avec un gardien valide et un coach qui peut guider ses joueurs grâce à des indications. Le ballon a des capacités sonores qui lui permettent de faire du bruit lorsqu’il est en mouvement afin d’être repéré par les joueurs. La durée d’un match varie entre deux mi-temps de 20 minutes ou deux mi-temps de 25 minutes.


Sinon, vous connaissez les pratiques handi les plus insolites ?

  • La boccia, qui peut être assimilée à de la pétanque, est une pratique spécialement handisport pour les personnes en fauteuil roulant.

Elle se joue avec des boules en cuir, rouges et bleus. Le premier joueur doit lancer le “jack”, une boule blanche et l’objectif des joueurs est, avec ses boules, de se rapprocher le plus possible du jack. Le joueur peut lancer ses boules avec les mains, les pieds ou à l’aide d’une rampe en fonction du niveau de son handicap.


  • Le ski, et oui, les personnes en situation de handicap peuvent skier en étant non-voyantes, assises, debouts et même avec un membre amputé.

Sur la pratique du ski alpin, il y a quatre catégories de pratique. Le ski assis autonome, le ski assis accompagné, le ski debout pour les déficients visuels qui sont alors accompagnés d’un guide et enfin le ski debout pour les personnes amputées ou encore hémiplégique (paralysie d’un côté).

Pour le ski nordique, c’est trois catégories qui existent. Tout d’abord, la luge nordique. Elle concerne les personnes paraplégiques, tétraplégiques et assimilées.Les athlètes sont dans un siège et se déplacent à l’aide de bâtons à la force de leurs bras. Ensuite, il existe le ski de fond debout ainsi que le biathlon adaptés pour les personnes amputées, IMC et assimilées, déficientes visuelles et auditives. En biathlon, le tir à la carabine pour les personnes non-voyantes ou malvoyantes se fait à l’aide d’un laser. Ingénieux non ?


  • Pour finir, la sarbacane, sport à l’origine destiné aux valides, est le seul sport qui peut être accessible aux personnes très lourdement handicapées.

C’est aussi une discipline qui favorise la mixité. Les personnes valides et en situation de handicap peuvent pratiquer ensemble. Les règles sont simples, les tireurs, face à une cible, disposent de 10 volées de 3 flèches pour obtenir le maximum de points et battre leurs concurrents en duel.



Il faut savoir que la fédération française du handisport recense 52 disciplines sportives, cet article n’en présente que 6. Alors soyez curieux de découvrir toutes ces pratiques. Soyons fiers de ce mouvement sportif qui permet d’intégrer à notre société des personnes injustement mises de côté. Et soutenons la mixité dans le sport.

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